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Yoga Niñ@s



BENEFICIOS

• Ayuda a controlar y a calmar las emociones porque permite eliminar la ansiedad a través de los estiramientos y la respiración, mejora la concentración mental y la forma física. Además de aumentar la autoestima, los beneficios de la relajación favorecen el sueño y disminuyen o apaciguan la ira, los más tímidos ganaran confianza y aprenderán a aceptarse a sí mismos.

• Las posturas de equilibrio mejoran el sentido de la orientación, la estabilidad, la agilidad y la concentración además de avivar la creatividad y agudizar la mente.

• Las posturas que llevan nombre de animales y de formas de la naturaleza ayudan a potenciar la imaginación y el juego, favoreciendo el desarrollo correcto y equilibrio de su cerebro.

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